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サービス付き高齢者向け住宅

百歳たいそう♪
2018-11-19
いつもメゾン・ド・エンタ廿日市BLOGをご覧いただきありがとうございます。
 
寒さが身に染みる季節になり、羽織る上着も分厚くなって参りましたね。
そんな寒さの中でも元気で過ごそう♪
という事で、先週の第7回ふれあい交流会は現在、巷で話題の『百歳体操』を開催しました!
講師の先生により、非常に分かりやすい説明をして下さり、皆様とても真剣に、時には楽しく話を聞いておられました。
その後実際に、百歳体操を行いました!
百歳体操は、体を使った体操なのですが、途中で、重りを手に持ったり、足に巻いたりして体操をします。
動作はゆ~っくりなのですが、やってみると、案外きつくてジワジワと効きます( ゚Д゚)
現在、広島県の女性は
健康寿命が全国でワースト1というのを、知ってますでしょうか???
 
テレビでは、健康をテーマにした番組も数多くあり、色々な事が解明されてきてます。
我々、広島県民も負けてはいられないですね!
メゾン・ド・エンタ廿日市も、少しでも皆さんのお力になれる様取り組んでいこうと計画中です。
 
追記
毎週水曜日 午後3時
メゾン・ドエンタ廿日市 5Fコミュニティスペースにて
100歳体操を実施しております!
 
健康寿命を上げる為にも、日頃から出来る取り組みをどんどん行って
 
皆さんで、元気に楽しい毎日を過ごしましょう♪
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