介護ショップ
暑い夏は熱中症と脱水にご注意！
2021-07-01
カテゴリ：介護ショップ エコール
こんにちは！
介護ショップエコールのブログを見て頂き有難うございます。
梅雨が明けると
急に気温が上がり汗の量が増えてくる季節です。
こまめに水分補給されていますか？
『脱水症』は、年齢を問わず誰でもなってしまう可能性がありますが
特に高齢者は食事量や水分摂取量が減少したり
のどの渇きに気づかないことがあり注意が必要です。
また、トイレに行く回数を減らそうと自分で水分摂取を控えてしまう方もおられます。。。
こんな症状が現れたら注意！
軽度脱水症のサイン
①皮膚の乾燥が見られ、唇がカサカサしていたり
口の中が乾燥している
②手の甲の皮膚をつまんだ後にすぐに戻らない
③爪を押してから色がすぐに戻らない
本人が気づかないことがあるため、周囲の人が気づいてあげることが大切ですね。
普段からできる脱水症の予防として
●部屋の湿度や温度を調節する
適度にクーラーを使いましょう！
寝ている間に脱水症になる可能性もあるので夜間も注意です。
●こまめに水分補給をする
のどが渇いていなくても時間を決めて水分補給しましょう！
起床時・食事前・散歩前・散歩後・入浴前・就寝前など
時間を決めてみると習慣になると思います。
●フルーツやゼリーなどで水分補給をする
水分を補給できるのは飲み物だけではありません。
水分を多く含むフルーツやゼリーなどもおススメです！
「水を飲まなきゃ・・」と意識しなくてもおいしく食べれますね。
好みに合わせて無理なく水分補給しましょう！
明治 アクアサポート
効率的な水分吸収の為に、ナトリウムイオン・ぶどう糖を
バランスよく配合した経口補水液です
おススメのポイントは
さわやかなりんご風味なところです！
お客様から
『経口補水液は味が苦手だったけど
アクアサポートはほんのり甘くてりんご風味で飲みやすかった』
と感想を頂き人気商品です。
自分でのどの渇きや体調の変化に気づきにくい
高齢者の脱水症を防ぐためには
ご家族や周囲のサポートが必要です。
みんなで暑い夏を元気に
過ごしていきましょう！
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