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2018/12/09 12月 健康教室のおしらせ

 気が付くと12月。

あっという間に年末が来そうですね。

今年は暖冬のようですが

ここ数日で急に冷え込んできましたね。。。

 

毎週水曜日に開催している健康教室ですが

30名以上の参加者があり

毎回楽しく、頭や体を鍛えています!

 

 

12月の予定はこちら!

 

12月は3回の開催予定です!

寒い冬、体を動かして暖かくなりましょう!

 

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フジグラン高陽店

 

082-841-4567

日本基準寝具 介護ショップ エコール 広島市安佐北区

フジグラン高陽店 福祉用具 介護 予防

酸素ルーム 健康教室 

 

2018/11/25 靴の相談会 開催します!

 

 東北、北海道では雪が降り始めたそうで、

いよいよ冬の訪れを感じます。

 

先日開催した『やわらか食 試食会』では

幅広い年代の方に食していただきました!

 

最初は遠慮がちにされていた方にも一口食べて頂くと

「思っていたのと違う!形もあるし、味が濃くて美味しい!」

「家族の料理を分けて作っていて大変な時もある。味も美味しい!

今後は『やわらか食』を取り入れてもよいね。」

と言って頂きました。

やわらか食→介護食→美味しくないといったイメージをお持ちの方が多かったですが

実際に食べて頂き『食の楽しさ・安心』をお伝えできたのではないでしょうか。

 


そして来月の企画は。。。

12月9日(日) 

『シューフィッターによる靴の相談会』

を開催します。

10:30~・14:00~

各定員20名(要予約)


普段、脱ぎ履きがしやすいからと、大きすぎる靴をはいていませんか?


シューフィッターによる正しい靴の選び方、履き方、履かせ方

膝を守るウォーキングの方法

を勉強しませんか?

 

終了後には足型測定器で自身の足のサイズを測ってみましょう!

 

予約制になっていますので、ご来店またはお電話ください。

皆様の参加をお待ちしています。

 

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健康教室 高気圧酸素ルーム

靴の相談会

 

 

 

 


 

2018/11/04 やわらか食 試食会のご案内

 

「11月(いい日)11日(いい日)は介護の日」は、

介護についての理解を深める日です!

 

介護ショップエコールフジグラン高陽店では

食を通じて健康を応援する企画として

11月11日(日)『やわらか食 試食会』

を開催します。

 

 

かたいものや大きいものが食べづらくなった

固形物が食べづらくなった方へ

食べる喜びを

そして

忙しい時でも毎日の食事作りが楽しくなるように・・

 

 

やわらか食ってどんな味?

やわらかさはどのくらい??

おいしいの?

 

この機会に

実際に食べてみましょう!

 

私たちが生きるために必要なエネルギー源は、食べもの

食事はとても重要です。


よい食事は精神的な満足感も得られ

生きる楽しみの一つです!


一日三度のおいしい食事が

負担なく楽しみになるように

お手伝いできればと思っています。

 

是非ご来店をお待ちしています。


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2018/10/21 11月 健康教室のおしらせ

10月も半ばを過ぎました。

天気の良い日は日中も暖かく

ウォーキングをされている方を見かけます。

 

『かかりつけ医の先生から歩くように言われたの』

『足腰を強くするために習慣で歩いているよ』

など皆さん気を付けておられます。

 

年齢を重ねると筋力低下やバランス能力の低下など

様々な身体機能の衰えが進みますので『転倒』しやすくなります。

 

『シニア世代が転倒すると重症化しやすくなる』

と言われますが、

高齢になると受け身などの反応が遅くなり

転倒した時にお尻や肩、頭部を直接地面にぶつけてしまいます。

骨密度の低下を伴っているので骨折しやすくなっています。

 

では、転倒を防ぐために、日常生活で何ができるでしょうか?

 

転倒の多くは家の中の敷居や畳などわずかな段差でつま先が上がりきらずに起こります。

つま先を上げる『すね』の筋肉を強くするために

つま先を引き上げる運動を意識しておこないましょう。

 

また、階段や浴室に手すりを設置したり、

敷居にゆるやかな斜面をつけて段差をなくすことも有効です。

 

毎週水曜日に開催している「健康体操」でも

自宅で簡単に出来る簡単体操をご紹介しています。

是非参加いただき

ケガ知らずの身体を作りましょう!


来月の予定はこちらです。

 

皆様の参加をお待ちしています!

 

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健康教室 高気圧酸素ルーム

2018/10/07 ルームシューズ~SUTTO FIT -スットフィット~ 

 秋らしい季節になりました。

 

介護ショップエコールフジグラン高陽店では

秋冬の肌着や衣類、ルームシューズをお求めになられる方も

多くなってきました。

 

そこで今回はおススメのルームシューズをご紹介させていただきます!

 

 

徳武産業/SUTTO FITO-スットフィット

 

転倒の約5割は室内で起きていると言われています。

室内履きというと『スリッパ』を履かれる方が多いですが

足をすって歩くため、つまずきやすく、

かかとがないので脱げやすくなっています。

 

 

室内履き SUTTO FIT  スットフィットはその名前のとおり

すっと履けて、フィットします!

パタパタと歩く感じではなく足にしっかりとフィットしています。


つま先部分が上がっているのが分かりますか?

室内では敷居や段差などがあるので

つま先が上がっていることで『つまずき』を予防してくれますね。

 

 

かかと部分は芯が入っているので優しくしっかり包み込みます。

外側のステッチがシューズ内で足が横にブレるのを防いでくれます!

底はクッション材が入っているので足の衝撃を優しくサポートしてくれますよ。

 

家の中でもきちんと足にあった、

かかとのある履物を着用しましょう!


店内にはサンプルがございますので

ぜひ来店いただき履き心地を試してみてくださいね。

 

 

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健康教室 高気圧酸素ルーム

2018/09/23 10月 健康教室のお知らせ

カープのセ・リーグ優勝まであとわずか!!

試合結果が気になりなります。

3連覇まであと少し!

頑張れカープ!!

 

 

気候も良くなり身体も動かしやすい季節になりました。

 

10月の健康教室のご案内をいたします。

 

 

 

カープを応援しながら

『自宅で出来るチェア エクササイズ』はいかがですか?

 

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健康教室 高気圧酸素ルーム

 

 

 

 

 

2018/09/09 9月 健康教室のおしらせ

朝晩と冷え込む日がでてきて

少しずつ秋が近づいてきたかな?

と感じる日があります。


9月1日(土)2日(日)にイベントを開催しました。

多くの方にご来場いただき

有難うございました!

関係者一同、心の底より感謝しております。

 

さて、9月の健康教室のご案内をさせていただきます!

 

 

毎回笑い声のたえない教室です。

興味のある方ぜひご参加くださいね!

 

エコールの『健康教室』は

高齢者いきいき活動ポイント事業の

『自らの健康づくり、介護予防に取り組む活動』

の対象になっていますのでポイント手帳を持ってご参加ください!

 

こうした広島市の取り組みを上手に利用し 

住み慣れた地域で、地域の支え手として活躍していただきたいです。

介護ショップエコールは皆様の介護予防・健康増進の活動を応援します!

 

 

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健康教室 高気圧酸素ルーム

 

 

2018/08/19 チャリティイベントのお知らせ

ここ数日、猛暑から解放され

朝晩が涼しくなりましたね。

 

寒暖差が激しくなると風邪をひきやすくなるので

気を付けましょう。


さて今回はイベントのご紹介です。

毎年『未来をあるく展示会』として介護・福祉用具にについて

知っていただくイベントを開催しています。


今回は7月の豪雨災害もあり

地域の皆様の支援になればと

『復興支援 チャリティイベント』

として開催します!


9月1日(土)2日(日)

10:00~17:00

 

まだまだこれから!! 

エコール・エンタ

復興支援 チャリティイベント

開催です!

 

 

 

 

『介護のイロハ』

『福祉用具ってどんなもの?』

『福祉用具体験コーナー』

『くらしの困りごと提案ブース』

など皆さまの生活に密着した内容でお届けします!


今回は『広島ドラゴンフライズ』選手のトークショーやチャリティビンゴ

先着50名様には写真撮影なども企画していますよ!


チャリティフードブースやチャリティ縁日もご用意しています。

 

集まった支援金は、西日本豪雨災害の被災地に寄付いたします。


 

介護ショップエコールフジグラン高陽店内でも

『酸素ルーム1時間無料体験』

『やわらか食を食べてみよう』

健康・美容教室~話題のホットタブを使ったハンドマッサージ~』

『ケアマネージャーによる相談会』

と盛りだくさんなイベントを企画しています!


皆様のご来場をお待ちしています

 

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健康教室 高気圧酸素ルーム イベント 展示会

 

 

2018/08/05 アクアサポート

全国的に記録的な猛暑が続いています。

体調管理には十分に気を付けてお過ごしください。


そんな暑さの中で心配なのは

熱中症

 

熱中症患者のおよそ半数が高齢者(65歳以上)といわれています。

 

高齢者の方は温度に対する感覚が弱くなるため、

室内でも熱中症にかかりやすいのです。

日中の炎天下だけでなく室内や夜でも注意が必要です!

 

普通に食事ができていて、汗をかいていない時は

お水や麦茶でもかまいませんが

汗をたくさんかいた時は

『経口補水液』が有効です。

 

体が脱水状態になりそうな時や、なった時に

必要な水分ナトリウムカリウムといった電解質を

体に取り入れやすいものが経口補水液です。

 

経口補水液というと

『実はちょっと飲みにくい・・・』

と思われる方、多いと思います。


今回ご紹介する経口補水液

明治アクアサポートりんご風味でとっても飲みやすいんですよ!

 

明治アクアサポート 

 

キャップを開けるとほんのり甘いリンゴの香りがします。

(果汁は入っていないので香料です)

塩味があっても飲みやすいです!

 

「経口補水液は苦手だけど、なるべく飲みやすいものを熱中症用に置いておきたい」

という方にはぴったりな商品です。

 

お客様から

『高血圧の人は飲んでも大丈夫ですか?』

『塩分制限があるのですが・・』

と時々質問があります。

 

経口補水液は 麦茶やスポーツ飲料よりも

ナトリウムやカリウムを多く含んでいますので

他の食事での塩分を控えるよう気を付けて頂くことも大切です

とお伝えしています。

 

 

のどが乾く前に、定期的な水分補給をしましょう!

また、キュウリやナスなど、水分を多く含む食材を

食事に取り入れるのもよいですね!

 

 健康第一で夏を乗り切りましょう!

 

 

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健康教室 高気圧酸素ルーム

 

 

 

 

2018/07/22 8月 健康教室のお知らせ

 豪雨の影響により

大きな被害を受けた地域

まだまだ復旧には時間がかかりそうです。


そして連日の猛暑、

皆さま体調を崩されていませんか?


水分補給をしながら体調管理していきましょう!


さて8月の健康教室のご案内です。

 

 

こまめに水分を取り、エアコンを上手に活用し

暑さから身体を守りましょう!

 

 

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健康教室 高気圧酸素ルーム

 

2018/07/08 高気圧酸素ルーム

先日からの豪雨に見舞われ

大きな被害が出ている地域もあります。

皆様ご無事でいらっしゃいますでしょうか。

 

 

 

天気の悪い日、体の調子がよくない・・・

頭痛がする、、、

など感じられる方もおられると思います。


これは『天気痛』『気象病』

といわれ、気圧と関係しているようです。


そんな時は、、、、

 

 

『高気圧酸素ルーム』に1時間 入ってみませんか!


1.2から1.3気圧をかけたルーム内の酸素濃度は高くなります。

血液中の酸素量が増え血流が良くなり、

細胞の一つ一つに酸素がいきわたります!

 

疲労回復・健康増進・睡眠不足

ダイエット・アンチエイジング

二日酔い・目の疲れ

などに効果があります!

 

微高気圧環境では自律神経を整える効果もありますので

『ちょっと疲れたな・・・』

と感じた時に

高気圧酸素ルームで身体を整えていきましょう!

 


『未病』という言葉があるように

自分の身体の声を聴き

病の予防をしていきましょう!


 

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健康教室 高気圧酸素ルーム

 

2018/06/24 健康教室 エンタカフェのお知らせ

6月もあと1週間

 一年も半分を過ぎようとしています!

 


毎日意欲的に楽しみながら過ごしておられますか?

これからの季節は夏バテ、水分補給にも

気をくばっていきましょう!


さて7月の健康教室のお知らせです!

 

女性陣にとても好評だった

『顔ヨガ・耳ヨガ・フェイスマッサージ』

今月も開催いたします!


いつまでも美しく元気で過ごしたいですよね。

皆様の参加をおまちしています!

 

月に1度開催しているエンタカフェのご案内も!

 

 

介護ショップエコールフジグラン高陽店に5月より設置された

『高気圧酸素ルーム』

みなさんお試しになられましたか?


 

身体中にたっぷり酸素を取り込んで

疲労回復からアンチエイジングまで

効果を体感しませんか?


お問い合わせは

こちら

 

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